素肌美容研究所ANEA福山公式ブログ

広島県福山市西深津町1-10-1 ℡084-921-3353

キレイになる!旬のストレッチ


前回、アネアで行ったキレイになるためのストレッチ

今回は、呼吸法に関すること

昔は普通に膨らませていた風船が
今、風船を膨らまそうとすると全然膨らませず…

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いつの間にか横隔膜を使わず浅い呼吸になっていたよう

いつも何気なくしている呼吸ですが
だからこそ大事なんですね

意識するだけでも、変わってくるはずなので
少しでもこの身についてしまった浅い呼吸を
深い呼吸に変えれるように
今回学んだ呼吸法のストレッチなど
夜寝る前に実践しています

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しかも、深い呼吸をすることで自律神経の働きを整えることが

特に夜寝る前にすると、リラックス出来るので、
ぐっすり眠れていい調子です

皆さまも、ちょっと意識してみて心がけてみてくださいね

また次回の、キレイになるストレッチ
日程が決まりましたら、お知らせします


*** 素肌美容研究所 アネア福山 ***
広島県福山市西深津町1-10-1
tel:084-921-3353
営業時間:〈平日〉10:00~19:00
        〈日祝〉10:00~17:00
定休日:毎週水曜日、第1・第3日曜日
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ミュージカル「ローズマインド!」



7日の日曜日は、アネアスタッフ皆で
福山市市制施行100周年記念の
100の感動ニューミュージカル「ローズ・マインド!」を、
見に行ってきました


全曲、光と風Hi-Fuのお二人が作詞していたり
出演されていた、福山市民の方々の演技や、ダンス、歌も
本当にとっても素晴らしかったです


アネアのお客様も、一生懸命にとっても楽しそうに舞台の上で踊られていて、
見ている私たちまで、笑顔に


プロデューサーの津川さん、
素敵なミュージカルにご招待してくださり、
ありがとうございました


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Beauty 備後のキレイ


Beauty
こころとからだ うつくしく

備後のキレイ

8ページにアネア福山、掲載してます


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こちらの冊子、見かけたら
ぜひご覧くださいね~




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お盆休みの前に、フェイシャルやボディ
さらにキレイにして、お出かけしましょう


お盆休みのお知らせ
H28年8月15日(月)、16日(火)、17日(水)まで
お休みさせていただきます


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お盆休みのお知らせ



あっという間に8月

相変わらず、厳しい暑さが続いてますね

こんなに暑い中でも、アネアのバラ達、今日も元気に咲いてます



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見習わないと


お盆休みのお知らせ

H28年8月15日(月)、16日(火)、17日(水)まで
お休みさせていただきます

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ローズマインド!


今週の日曜日は、リーデンローズで福山市市制施行100周年記念の
100の感動ニューミュージカル「ローズ・マインド!」を、
アネアスタッフ皆で見に行きます





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アネアのお客様も出演されるみたい


はじめてのことで、練習など大変だそうですが、
お仕事終わりや、お休みの日に今回出演される方々と頑張られているそうです


そのお話しを聞いたので、ますます興味が


とっても楽しみです


皆さんも、見に行きましょう!



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