素肌美容研究所ANEA福山公式ブログ

広島県福山市西深津町1-10-1 ℡084-921-3353

セミナー

ストレッチセッションのご案内

ストレッチセッションのご案内

日 時:H28年12月23日(金・祝日)
     13:00~14:00
場 所:アネア福山

講 師:国家資格保持者・理学療法士
参加費:500円
持参物:バスタオル1枚

※ストレッチを行いますので、動きやすい服装でお越しくださいませ。

年齢問わず、どなたでもお気軽にご参加いただけます

ご予約、お問い合わせは
084-921-3353 アネア福山まで


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*** 素肌美容研究所 アネア福山 ***
広島県福山市西深津町1-10-1
tel:084-921-3353
営業時間:〈平日〉10:00~19:00
        〈日祝〉10:00~17:00
定休日:毎週水曜日、第1・第3日曜日
アネア福山公式ウェブサイトはコチラ
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最新の美容と健康に関する情報


                        ☆最新の美容と健康に関する情報☆

 

                   いつもありがとうございます。

                   お肌のトラブルが多い季節になりました。

                   美容と健康のセミナーを開催いたします。

                   お気軽にご参加下さいませ。

                   お待ちしております。

 

                           ***今回のテーマ***

                   ① 最新の医学の新常識 その1

                   ② 血液、血管、血流について 徹底検証 その3

                   ③ 初冬の乾燥肌、及び過敏肌に対する対応策

 

                   日  時   H28年12月4日(日)

                            13:30~16:30

                   場  所 ローズコム 4階(小3会議室)

                   講  師 小松 勝義(薬剤師)

                         寿康美株式会社取締役社長

                         日本アンチエイジング医療協会理事

                         日本公衆衛生学会会員

                   参加費  無料

 

                      ※ 資料の準備のためご予約下さいませ。

                   ※ 商品の販売はありません。


                                              
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                        定休日:毎週水曜日、第1・第3日曜日
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キレイになる!旬のストレッチ☆



            キレイになる!旬のストレッチのご案内

      楽しい!今日が一番若くて健康な今を、いつまでも維持するための体づくり☆

                     肩こり、腰痛、膝痛、体のラインをキレイに…

                 日  時:H28年9月19日(月)
                       14:00~15:00
                 場  所:アネア福山
                 講  師:本沖 崇悟(国家資格保持者 理学療法士)
                 参加費:500円
                 持参物:バスタオル1枚

         ※実技でストレッチを行いますので、動きやすい服装でお越しください。

                       
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キレイになる!旬のストレッチ


前回、アネアで行ったキレイになるためのストレッチ

今回は、呼吸法に関すること

昔は普通に膨らませていた風船が
今、風船を膨らまそうとすると全然膨らませず…

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いつの間にか横隔膜を使わず浅い呼吸になっていたよう

いつも何気なくしている呼吸ですが
だからこそ大事なんですね

意識するだけでも、変わってくるはずなので
少しでもこの身についてしまった浅い呼吸を
深い呼吸に変えれるように
今回学んだ呼吸法のストレッチなど
夜寝る前に実践しています

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しかも、深い呼吸をすることで自律神経の働きを整えることが

特に夜寝る前にすると、リラックス出来るので、
ぐっすり眠れていい調子です

皆さまも、ちょっと意識してみて心がけてみてくださいね

また次回の、キレイになるストレッチ
日程が決まりましたら、お知らせします


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美と健康のセミナー



7月10日は、ローズコムで恒例の美と健康のセミナー


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毎回、来てくださる方も、初めての方も、多くの方々に来ていただき、
小松先生のお話しを、真剣に、時には笑いも混じれて聞き入られていました


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今回のテーマの1つでもあった紫外線


日焼けをするだけじゃなく、強い紫外線によって、毛細血管などが壊されて、
シミやシワ、たるみなど老化の原因になったり
体にダメージを受けたりと、とっても怖いんです


そこで、小松先生が言われていたのが、体の内からの日焼けケア


AOサプリには、抗酸化作用のあるたくさんのビタミンや
アスタキサンチンなどが入っていて
活性酸素を除去してくれるので
紫外線の影響を受けた後や紫外線予防などに最適のサプリメント


AOサプリ




もちろん、日焼け止めを塗ったり、保湿ケアをしたり、外からのケアも大事ですが
改めて、体の内側からのケアの重要さを実感


これから、もっともっと紫外線の強い日々が続きます


皆さまも、内からのケア、徹底してみてくださいね


セミナーにご参加くださいました皆さま
ありがとうございました


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